La chakrathérapie : c’est quoi ?
C’est avant tout un mode de vie accessible à tout le monde et qui a pour but de prendre soin de soi. Pour cela, on travaille avec les chakras, ce sont des petits disques invisibles qui sont au nombre de 7. Ils permettent à l’énergie de circuler librement et de façon fluide. La chakrathérapie permet de faire un lien entre nos maux et un chakra déséquilibré. Par exemple, vous souffrez de migraines ? c’est peut-être votre chakra du 3ème œil qui est déséquilibré et vous avez du mal à y voir clair. Les chakras sont d’excellents indicateurs de notre vitalité, mais aussi les clés d’une compréhension plus large de notre corps, de nos problématiques personnelles et ainsi des pistes supplémentaires vers la guérison. Si nous guérissons notre mental alors nous guérissons notre corps.
Faisons le tour des différents chakras :
- Le chakra coronal représenté par la couleur rose et correspondant à « la spiritualité »
- Le chakra du 3ème œil représenté par la couleur violette et correspondant à « l’intuition »
- Le chakra de la gorge représenté par la couleur indigo et correspondant à « la communication »
- Le chakra du cœur représenté par la couleur verte et correspondant à « l’amour, la compassion »
- Le chakra plexus solaire représenté par la couleur jaune et correspondant à « l’estime de soi, le pouvoir »
- Le chakra sacré représenté par la couleur orange et correspondant à « la sexualité, la créativité »
- Le chakra racine représenté par la couleur rouge et correspondant à la base « survie, existence, famille »
LE CHAKRA RACINE
Il est situé au niveau du périnée, entre les organes génitaux et l’anus, à la base de la colonne vertébrale.
Si ce chakra est déséquilibré, nous nous sentons déconnectés de tout et avant tout de la terre. Ce chakra appelé aussi « la base », il est relié avec notre sentiment de sécurité sur des choses fondamentales comme se nourrir, se loger, s’habiller et aimer. Si ces fondamentaux ne sont pas assouvis, nous agissons par peur et nous ne nous sentons pas en confiance.
Voici les dysfonctionnements physiques possibles si le chakra racine est déstabilisé :
- Douleurs chroniques du bas du dos
- Sciatique
- Varices
- Tumeur/cancer du rectum
- Hémorroïdes
- Constipation
- Arthrite dégénérative
- Problème de genoux
- Dépression
- Désordres liés au système immunitaire
- Problèmes de poids
- Les maladies auto-immunes
Quelques exemples de problèmes psychiques si le chakra racine est déséquilibré :
- Problèmes de sécurité et bien-être physique en famille et en groupe
- Difficulté à se procurer des choses dont on a besoin pour vivre
- Difficulté à se défendre
- Peur de vivre, de manquer d’argent, de nourriture
- Sentiment de culpabilité
- Anxiété
- Attaque de panique
Quand le chakra Racine est en harmonie totale, nous avons une profonde connexion avec la nature, nous nous sentons stables, nous faisons confiance aux lois naturelles et nous sommes capable les courants de l’existence. Nous nous sentons en sécurité et nous ne craignons pas de manquer.
Comment rééquilibrer ce chakra ?
- Vous pouvez consulter un ou une énergéticienne pour pratiquer un soin énergétique.
- Vous pouvez consulter un hypnothérapeute pour relancer votre chakra grâce à la visualisation et la puissance de votre inconscient
- Vous pouvez manger un peu plus d’aliments rouges (tomates, poivrons, fraises… de saison et bio, c’est préférable)
- Vous pouvez porter du rouge plus souvent
- Vous pouvez prendre des bains de forêt, ce qui va vous permettre de vous ancrer et vous reconnecter à la nature
- Vous pouvez méditer, ralentir, vous recentrer, vous reposer et essayer de ressentir ce chakra et imaginer le refaire partir avec plein d’énergie
